Массажные мячи FRANKLIN METHOD Textured Ball Set, пара, диаметр 10 см, зеленый

Мячи с рельефом не скользят, а цепляют ткань, и в этом весь смысл. Набор FRANKLIN METHOD Textured Ball Set из двух зелёных мячей по 10 см работает на шее, челюсти, локтях и бёдрах.

Для кого и где

Для занимающихся методом Франклина и пилатесом, которым нужен мягкий массаж перед или после нагрузки. Для тренера групповых занятий, где участники работают в парах или по станциям. Для дома, где мячи заменяют массажёра при напряжении в шее и плечах.

Чем этот вариант отличается

Главное отличие — текстура. Рельеф поверхности активирует рефлексы расслабления мышц, и работа идёт глубже, чем с гладким мячом. Из карточки: дизайн и текстура задуманы под метод Франклина, поэтому набор адаптирован именно под эти упражнения.

Мячи поставляются частично накаченными. Жёсткость регулируется игольчатым насосом, который в комплект не входит. Это значит, что перед первым использованием стоит подобрать степень накачки под себя: мягче для чувствительных зон, плотнее для бёдер и локтей.

Цвет зелёный, диаметр 10 см. Мячи легко моются тёплой водой, не содержат латекса и фталатов, подходят для групповых тренировок.

Как использовать

Для шеи: мяч кладут между затылком и стеной, медленно катают, не давя на позвонки. Для челюсти: мяч мягко прокатывают по жевательной мышце, не нажимая сильно. Для локтя и бедра: мяч кладут под зону и перекатываются весом тела.

Баланс: мячи используют для упражнений на равновесие, когда нужно удержать тело на опоре без лишнего напряжения.

Рельеф даёт ощутимое давление, поэтому начинайте с короткого времени, 30–60 секунд на зону, и не работайте над костями и суставами.

Мячи с рельефом удобно раздавать парами, чтобы участники работали симметрично. Перед упражнением проверьте степень накачки, потому что слишком тугой мяч будет давить сильнее, чем нужно для первой работы с тканями.

Уход

Мыть тёплой водой с мягким средством, высушить на воздухе. Хранить в сухом месте, отдельно от острых предметов.

Параметры из карточки