Функциональные тренажеры POWER TUBE, PROFI-FIT, 10 кг

Десять килограммов для тех, кто уже знает, зачем выходит на функциональную тренировку. Функциональный тренажёр POWER TUBE PROFI-FIT на 10 кг — трубка длиной 1060 мм с ручками для разного хвата. Положение рук меняет и траекторию, и нагрузку.

Для кого и где

Версия на 10 кг нужна подготовленным занимающимся и тренерам, которые работают в персональном формате. В групповом зале её выбирают для сильной части группы, а остальных переводят на более лёгкую версию. Дома снаряд хорошо подходит тем, у кого уже есть опыт в силовых движениях.

Чем эта модель отличается

По карточке у всех версий POWER TUBE одна длина — 1060 мм, отличается только нагрузка. Разница в два килограмма против версии на 8 кг ощутима уже в первой серии тяги. Если нагрузка на тренировке плавает, версия на 10 кг даёт запас сопротивления, которого хватает на всю программу.

Как использовать

Тяга, жим, разведения и работа на плечевой пояс остаются базовым набором. Хват определяет группу мышц: широкий работает на плечи и грудь, узкий — на спину и предплечья. Для персональной работы удобно менять хваты внутри одного подхода: это меняет нагрузку без смены снаряда.

Важно не работать рывком. На десяти килограммах импульс легко подменяет технику, поэтому делайте медленную фазу негатива, а на верхней точке держите паузу в одну секунду. Начинайте с шести–восьми повторений и увеличивайте их, когда движение чистое.

На 10 килограммах удобно строить тренировку по схеме «четыре хвата на одно упражнение»: каждый хват по 6–8 повторений без остановки. Это даёт объём в одной серии и хорошо показывает, где проседает техника. Если в группе есть новички, им лучше дать 6 килограммов из той же линейки, чтобы сохранить траекторию движения у всех одинаковой.

Уход

Протирайте трубку и ручки влажной тканью после каждого занятия. Храните тренажёр горизонтально, на опоре, чтобы корпус не гнулся. Раз в месяц осматривайте крепления ручек и состояние корпуса: при тяжёлой нагрузке люфт появляется быстрее.

Параметры из карточки