Функциональные тренажеры POWER TUBE • PROFI-FIT, 8 кг

Вес, который не даёт расслабиться даже в статике. POWER TUBE PROFI-FIT на 8 кг — функциональный снаряд длиной 1060 мм с несколькими вариантами хвата. По карточке вес внутри смещается при движении, поэтому корпус работает на стабилизацию почти постоянно.

Для кого и где

Восьмикилограммовая версия подходит тем, кто уже освоил базовые функциональные движения и хочет добавить в работу стабилизацию. Её ставят в блок с другими снарядами: тренер проводит круговую тренировку, где одна станция — тяга, другая — жим, третья — работа на корпус.

Чем эта модель отличается

Относительно версии на 6 кг эта модель ощутимо тяжелее, и это меняет характер упражнения: труднее удержать траекторию и темп. Относительно версий на 10 и 12 кг 8 кг остаётся промежуточным шагом: им удобно пройти переход перед тяжёлыми моделями. Разница в одной цифре, но на практике она заметна уже на второй серии.

Как использовать

Разные ручки меняют характер упражнения. Широкий хват уводит работу на плечевой пояс и жимы, узкий — на тяги и рывки. Подвижный вес внутри не даёт зафиксировать траекторию, поэтому снаряд ставят в функциональный блок, а не в изолирующие упражнения.

Работайте короткими сериями по восемь–десять повторений и не спешите. Если трубка раскачивается, снизьте темп и напрягите кор: амплитуда в таком упражнении важнее скорости. Между сериями давайте паузу, чтобы техника не просела.

Восьмикилограммовый снаряд хорошо подходит для работы в круговом формате. Сделайте станцию на 45 секунд, отдых 15 секунд, затем следующую станцию. Раз в занятие добавьте одну серию с медленным негативом: опускание занимает четыре секунды, и это заметно усиливает стабилизацию корпуса. Если снаряд начинает уходить в сторону, сократите серию, а не растягивайте её.

Уход

После занятия протирайте ручки и корпус влажной тканью, затем высушите. Храните снаряд на ровной поверхности или на подставке, чтобы он не деформировался от веса. Перед тренировкой осмотрите ручки и корпус на трещины и заусенцы.

Параметры из карточки