Ленточный амортизатор PortDeBras Latex Free Band • низкое сопротивление, оранжевый

Оранжевая лента без латекса, и это первое, что важно для тех, у кого на резину уже была аллергия. Мягкий уровень PortDeBras Latex Free Band для восстановления и аккуратного старта.

Для кого и где

Модель для реабилитации, восстановительных занятий и тренировок после травмы, с согласованием движений у врача или физиотерапевта. Подойдёт тренеру, который ведёт группу пожилых или начинающих, где каждое упражнение должно идти плавно. Без латекса лента спокойнее ложится в занятия тем, кому резина вызывает раздражение, поэтому её разумно иметь в запасе в любом зале.

Чем эта модель отличается

Ключевое отличие в материале и уровне. Линейка Latex Free ориентирована на людей, которым нужна нагрузка без латексного компонента. Низкое сопротивление позволяет разучивать технику, не сбиваясь на рывки. Чёрный вариант той же серии уже даёт более плотную нагрузку, так что оранжевая остаётся стартовой ступенью, с которой удобно начинать знакомство с лентой.

Как использовать

Лента работает на плавность. Разведение рук в стороны с лентой за спиной, отведение ноги, наружная ротация плеча с небольшой амплитудой, мостик с петлёй выше колен. В каждом упражнении важно медленное возвращение: именно оно держит мышцу в работе, а не сама лента. При восстановлении начинайте с коротких серий, дайте телу адаптироваться и наращивайте число повторов постепенно.

В работе с латексно-свободной лентой полезно контролировать дыхание: выдох делайте на усилии, вдох на возвращении. Так мышцы получают ровную нагрузку, а лента не разгоняется рывком. Для восстановительного занятия выбирайте 8–10 упражнений на всё тело и выполняйте их по два подхода. Если появляется боль, а не мягкое напряжение, остановитесь и посоветуйтесь со специалистом.

Уход

Протирайте ленту сухой тканью после занятия, храните сложенной без узлов. Не оставляйте её на батарее и под прямым светом. Перед каждым использованием проверяйте, нет ли трещин на петле и вокруг места соединения, потому что даже мягкая лента со временем теряет эластичность.

Параметры из карточки

Если позже потребуется более плотная нагрузка, в линейке Latex Free есть чёрная ступень, и её удобно сравнить с оранжевой в разделе «Резинки и амортизаторы».