DEEPWORK: FROST CORE

DEEPWORK: FROST CORE 120-128 BPM 74 min — музыка для функционального тренинга 120–128 BPM: 74 минуты, 19 треков в одном архиве.

Sonny Fodera с Diplo на «Turn Back Time» и «I’m The DJ» от KPD держат этот core-час в глубоком, но не агрессивном хаус-звучании — фон, под который считать повторения проще, чем под резкий дэнс-бит. Энергия держится ровно почти всю тренировку с лёгким спадом к финалу — заминка получается сама, без отдельного подбора. Тёмп 120–128 держит темп упражнений на пресс и корпус собранным, но не спешным. «Physically Dance Much» добавляет глубины в основной блок. 19 треков в одном архиве, 74 минуты занятия. Для core-формата с фоновым хаус-звучанием вместо попсовых хитов — свежий характер в каталоге.

Почему музыка для функционального тренинга 120–128 BPM подходит core-блоку

Работа на пресс и корпус редко идёт под счёт вслух — здесь важнее ровный фон, который не отвлекает от удержания положения и не сбивает дыхание резкой сменой ритма. Хаус-звучание на 120–128 держит именно такой фон: бас ровный, без рваных акцентов, а темп достаточно умеренный, чтобы держать статику в планке или медленное скручивание без желания ускориться вслед за музыкой. На core-блоке ошибка чаще случается не от усталости мышц, а от потери формы из-за спешки, поэтому спокойный, но плотный ритм здесь работает на технику больше, чем на драйв. Такая музыка для функционального тренинга 120–128 BPM держит фон ровным именно там, где нужна устойчивость, а не разгон.

Что входит в покупку

• 19 треков в одном архиве;
• 74 минуты звучания — хватает на развёрнутый core-блок с запасом;
• Ровный темп 120–128 BPM без резких перепадов;
• Ссылка приходит сразу после оплаты и живёт 7 дней, число скачиваний не ограничено.

Что звучит в миксе

1. Resolve
2. Tumini Yeelen
3. Lucid Dreams
4. This Is House
5. Closer
6. On Fire
7. About Us
8. Physically Dance Much
9. Turn Back Time
10. I’m The DJ
11. I Can Get High
12. Oriana
13. LA 9 Se 9
14. El Sueno
15. Sleep When I’m Dead (Tony Romera Remix)
16. Feel The Rhythm & This Is House
17. Are We Dreaming
18. Dust In The Persian Sahara

Кому подойдёт

Тренерам, которые ведут отдельный core-формат и хотят музыка для функционального тренинга 120–128 BPM без узнаваемых хитов на фоне. Похожий диапазон темпа — в разделе треков 116–128 BPM, а весь функциональный каталог — на странице Сила & Functional. О работе с корпусом на разных фазах занятия рассказывают на курсах ITS Fitness.