Гантель в виниловой оболочке • PROFI-FIT 0,5 кг, форма шестигранник, фиолетовый

Полкилограмма — вес, который в групповом классе работает не на силу, а на понимание: люди сразу видят, что это лёгкий инвентарь. Фиолетовая гантель PROFI-FIT на 0,5 кг создана для занятий, где важны координация, темп и аккуратность движения.

Для кого и где

Гантель нужна тренеру аэробики, пилатеса с отягощением и восстановительных программ, а также занимающимся, которые приходят на групповой класс впервые. Подойдёт и домашним занятиям с пожилыми родственниками, когда нагрузка должна быть мягкой.

Чем эта модель отличается

Главное отличие — цвет и оболочка. Фиолетовый цвет быстро подсказывает участникам нужный вес, и не надо проверять маркировку на каждой гантели в зале. Винил делает снаряд комфортным в руке:

• металлическая основа закрыта мягкой оболочкой, поэтому гантель не холодит ладонь;
• форма шестигранника не даёт гантели катиться по полу во время перехода между упражнениями;
• поверхность не пачкает пол и отмывается обычной влажной салфеткой.

Как использовать

На полкилограмма хорошо работают махи руками в аэробной связке, разведения в стороны, работа с осанкой и мягкие выпады. В пилатесе гантель удерживает внимание на линии тела, а не на весе. Для памп-класса это разминочный вес, которым стоит начинать каждую серию.

Если занимаешься в группе с сильными участниками, не старайся добавлять вес за счёт рывков. Лучше увеличить число повторов и темп, а нагрузку повысить переходом на следующую гантель.

Для пилатеса с отягощением полкилограмма подходит на мягкие движения рук и корпуса. Держи гантель в руках на вдохе и выдохе, следи за положением плеч и не давай им подниматься к ушам. В восстановительном формате такой вес помогает разогреть суставы перед основной частью занятия. Количество повторов увеличивай постепенно, по одному-два за неделю. Если в группе есть участники, которым нужна нагрузка, пусть берут следующий вес, а не ускоряют движение.

Уход

После занятия протри оболочку влажной салфеткой. Винил не любит абразивных средств и сильных растворителей, поэтому обычного мыла вполне достаточно. Храни гантели в ряд или в корзине, чтобы не закатывались под скамьи.

Параметры из карточки