Гантель в виниловой оболочке • PROFI-FIT 5 кг, форма шестигранник, синий

Пять килограммов в винильной оболочке — вес, который уже не разминка, а полноценная рабочая нагрузка. Синяя гантель PROFI-FIT не катится по полу, не бьёт по покрытию при опускании и подходит и для группы, и для домашнего зала.

Для кого и где

Гантель нужна тем, кто переходит с лёгкого инвентаря на рабочий вес, и тренерам, которым нужна пятикилограммовая позиция в групповом ряду. Дома она подойдёт для выпадов, жимов и тяг в наклоне.

Чем эта модель отличается

Пять килограммов — граница, на которой многие занимающиеся начинают различать технику и инерцию. Гантель здесь помогает держать контроль:

• диаметр ручки 25 мм рассчитан на более лёгкую руку и уверенный хват;
• шестигранная форма не даёт гантели укатиться, когда её ставят на пол;
• винил гасит звук и не оставляет следов, поэтому гантель спокойно живёт в квартире.

Как использовать

Для дома: выпады с гантелями, жимы стоя, тяги в наклоне по 10–12 повторов в три подхода. Для группы: пятикилограммовая гантель — рабочая на блоки с плечами и спиной, а на ногах уже работает как отягощение.

Не опускай гантель с выпрямленной руки на пол резко, даже если оболочка прощает. Контролируй опускание, и тогда снаряд прослужит долго, а спина не получит лишнего рывка.

Пять килограммов в винильной оболочке удобны для домашней силовой программы. Выпады с гантелями в руках, тяги в наклоне и жимы стоя можно собрать в круговой блок на 20 минут. Между упражнениями гантель ставится на пол без громкого удара, поэтому соседи по квартире вряд ли что-то услышат. Для спины держи корпус ровным, а для колен следи, чтобы они не уходили за носки при выпаде. Если тренируешься утром, начни с трёх минут разминки: лёгкие махи, наклоны и приседания.

Уход

Протирай оболочку влажной салфеткой после каждого занятия. Винил отмывается обычным мылом. Храни гантели на полу или на стойке, но не под прямым солнцем, чтобы цвет не выцветал.

Параметры из карточки