Гантель в виниловой оболочке • PROFI-FIT 3 кг, форма шестигранник, серый

Три килограмма — тот вес, который групповой зал берёт парами, чтобы держать темп без пауз. Серая гантель PROFI-FIT в виниловой оболочке устойчиво лежит на полу и не укатывается между подходами, поэтому хорошо работает в быстрых сериях.

Для кого и где

Гантель нужна тренеру, который строит блоки на многоповторной работе: аэробика, плечевой пояс, упражнения с новичками. Подойдёт и домашним занятиям, где нужен один вес для большинства движений верхней части тела.

Чем эта модель отличается

Серый цвет здесь нейтральный: он не конкурирует с цветом зала и хорошо смотрится на фоне других весов. Главная выгода — форма и оболочка:

• шестигранные грузы не укатываются, когда гантель ставят между упражнениями в упоре и в планке;
• винил не холодит руку и не оставляет следов на полу;
• оболочка гасит стук при опускании, и в зале становится тише.

Как использовать

Для групповых связок 3 килограмма — рабочий вес на упражнения с плечами: жим стоя, подъёмы в стороны, разведения в наклоне. Для ног подходят выпады и приседания с гантелями у груди. Серии 40 секунд работы и 20 отдыха держат пульс без лишних пауз.

Не спеши переходить на более тяжёлую гантель, если техника ещё не стабильна. На трёх килограммах у большинства участников хватает нагрузки для регулярной тренировки.

Три килограмма лучше всего работают в связках, где упражнения повторяются по кругу. Например, жим стоя, приседание с гантелями, тяга в наклоне и выпад на каждую ногу. Пульс растёт постепенно, а техника остаётся ровной, если не спешить. Новичкам полезно сначала отработать каждое движение без веса, затем добавить гантели. Серый цвет и шестигранная форма помогают тренеру быстро проверить, что все участники взяли одинаковый вес, особенно в начале занятия.

Уход

Протирай винил влажной салфеткой после занятия. Для загрязнений хватит мыльной воды, растворители не используй. Храни пару гантелей рядом, в одном месте, и не роняй их на пол с высоты.

Параметры из карточки