Гантели в уретане LIVEPRO Studio Dumbbells • 2 кг, черный/синий

Два килограмма — вес, который студийный класс берёт на плечи и руки, когда нагрузка уже ощутима, но темп остаётся высоким. Гантель LIVEPRO Studio на 2 кг в чёрно-синем уретане — рабочий инвентарь для групповых программ, где гантели стоят на виду и работают каждый день.

Для кого и где

Гантель нужна студиям, залам с групповыми классами и тренерам, которые ведут занятия на лёгких и средних весах. Дома её удобно брать для верхней части тела и для работы с осанкой.

Чем эта модель отличается

Два килограмма в уретане отличаются от резиновых гантелей тем, что уретан держит форму и не оставляет следов. В студии это заметно сразу:

• маркировка веса на грузе помогает быстро найти нужный вес в общем ряду;
• насечки на ручке удерживают хват в серии, когда руки начинают уставать;
• цвет чёрный с синим делает гантели узнаваемыми, а ряд выглядит аккуратно.

Как использовать

Классическая схема для группы: жим стоя, подъёмы перед собой, разведения в стороны, сгибания на бицепс. Серии по 15–20 повторов, отдых 20–30 секунд. В комплексе на выносливость гантели работают в связке с выпадами и приседаниями.

Если участник чувствует, что плечи горят, но техника ровная, это правильная нагрузка. Если локти уходят вперёд, а корпус раскачивается, вес пора уменьшить.

Два килограмма в уретане подходят для серий на плечи и руки в групповом классе. Держи корпус ровным, а гантели поднимай по одной линии. Если для участников два килограмма ощущаются как разминка, предложи им повысить число повторов, а не вес. Для домашней тренировки два килограмма удобны на сгибания на бицепс и разгибания за головой. Гантели лучше опускать медленно, тогда работает мышца, а не инерция.

Уход

После занятия протирай гантели влажной салфеткой, особенно ручки. Уретан хорошо переносит мыльную воду. Храни пары рядом, на стойке или на полке, чтобы маркировка на грузе оставалась видна.

Параметры из карточки