Гантели в уретане LIVEPRO Studio Dumbbells • 4 кг, черный/синий

Четыре килограмма в студийном классе — вес, который отделяет тех, кто пришёл на один занятие, от тех, кто ходит регулярно. Гантель LIVEPRO Studio на 4 кг в чёрно-синем уретане держит нагрузку в силовых блоках и не портит покрытие зала.

Для кого и где

Гантель нужна студиям и тренерам, которые ведут силовые блоки в группе с опытом, и занимающимся, которые тренируются дома и переходят с лёгкого инвентаря.

Чем эта модель отличается

Главное в гантели — материал и маркировка. Уретан не оставляет следов и держит форму, а вес на грузе виден сразу:

• маркировка позволяет раздать ряд гантелей и вернуть их на место без путаницы;
• насечки на ручке дают хват даже на финальных подходах;
• чёрно-синий цвет остаётся опрятным после длинного дня в студии.

Как использовать

Четыре килограмма подходят для жима стоя, тяги в наклоне, приседаний с гантелями и выпадов. В групповом классе схема 3 подхода по 12 повторов с отдыхом 30 секунд. Для домашней тренировки можно добавить подъём на носки и тягу к поясу.

Если техника начинает ломаться к концу серии, это сигнал снизить вес или число повторов, а не продолжать на силе инерции.

Четыре килограмма удобны для связок, где плечи и ноги работают одновременно. Например, выпад с жимом стоя: сначала шаг с гантелями у плеч, затем жим вверх на выпрямлении. Так включается весь корпус, а пульс растёт ровно. Новичкам в группе полезно начинать с трёх килограммов и переходить на четыре, когда техника стабильна. Если гантель уходит вперёд на последних повторах, это сигнал снизить вес или число повторов.

Уход

После занятия протирай уретан влажной салфеткой. Насечки на ручке очищай сухой щёткой, чтобы они не забивались пылью. Храни гантели в ряд на полке или стойке, не складывая их одна на другую.

Параметры из карточки