Гантели в уретане LIVEPRO Studio Dumbbells • 5 кг, черный/синий

Пять килограммов в уретановом покрытии — вес, на котором групповой класс работает уже всерьёз. Гантель LIVEPRO Studio на 5 кг подходит для силовых блоков в студии, где инвентарь стоит на виду и должен выдерживать ежедневную работу.

Для кого и где

Гантель берут студии с программами на силу и выносливость, тренеры персональных занятий и занимающиеся дома, которые хотят один рабочий вес для большинства упражнений.

Чем эта модель отличается

Пять килограммов — рабочий вес линейки, на котором гантель нужна в руке регулярно. Здесь важны геометрия и материал:

• диаметр ручки 32 мм и длина 162 мм позволяют держать гантель обеими руками в широком хвате;
• уретан жёстче резины и не оставляет следов на покрытии;
• маркировка на грузе помогает быстро найти вес в ряду.

Как использовать

На пяти килограммах удобно работать с выпадами, жимом стоя, тягой в наклоне и приседаниями с гантелями. В групповом классе это блок по 40 секунд с 20 секунд отдыха. Для домашних тренировок подойдут тяги к поясу и подъёмы на носки.

Если в классе есть участники, которым пять килограммов тяжело, предложи им более лёгкую пару. Одинаковая техника важнее одинакового веса.

Пять килограммов — тот вес, с которым в групповом классе удобно делать блоки по 40 секунд. Для ног подойдут приседания и выпады, для спины тяги в наклоне, для плеч жим стоя. Диаметр ручки 32 мм и длина 162 мм позволяют держать гантель уверенно, в том числе в широком хвате. Тренер может попросить группу сделать паузу на один счёт в верхней точке, чтобы контролировать вес до конца и не терять технику.

Уход

Протирай уретан влажной салфеткой после занятия. Мыльная вода подходит для загрязнений, растворители не нужны. Храни гантели на стойке или в ряд, не ставь их на край полки, чтобы они не падали.

Параметры из карточки