Гантели в уретане LIVEPRO Studio Dumbbells • 7 кг, черный/синий

Семь килограммов — вес, который студийный класс берёт, когда силовой блок становится основным. Гантель LIVEPRO на 7 кг в чёрно-синем уретане держит нагрузку в групповых и персональных программах и не портит покрытие зала.

Для кого и где

Гантель нужна студиям с силовыми блоками, тренерам, которые работают с опытными участниками, и занимающимся дома, которым шесть килограммов уже легко.

Чем эта модель отличается

Разница с шестью килограммами — в том, что на семи килограммах уже требуется опора корпуса. Линейка Studio помогает держать технику:

• уретановое покрытие защищает груз и не оставляет следов;
• ручка 32 мм и длина 162 мм дают устойчивый хват при тяге и жиме;
• маркировка веса на грузе позволяет быстро вернуть гантель в нужную ячейку.

Как использовать

Семь килограммов хорошо работают в приседаниях с гантелями у груди, выпадах, тягах в наклоне и жимах стоя. Для верхней части тела подойдут разведения и подъёмы перед собой. В групповом классе это 3 подхода по 10 повторов с отдыхом минуту.

Если на седьмом килограмме шея и плечи напрягаются сильнее корпуса, значит, движение ведётся руками. Вернись к контролю, а не к весу.

Семь килограммов в уретане хорошо работают в смешанном блоке: сначала приседания с гантелями, затем тяга, затем жим стоя. Между упражнениями гантели ставятся на пол аккуратно, без удара, поэтому рядом с другими участниками это не мешает. Если группа справляется, можно добавить пару подходов на 12 повторов. Для домашних тренировок семь килограммов обычно становятся рабочим весом после нескольких недель занятий на шести. Если тренировка идёт дома, держи рядом воду и не спеши с переходами между упражнениями.

Уход

Протирай уретан влажной салфеткой после занятия. Для загрязнений хватит мыльной воды. Храни гантели в ряд, не сминая ручки соседних грузов. Не оставляй их на солнце.

Параметры из карточки