Блок для йоги • INEX EVA Yoga Block, разные цвета, 23 x 15 x 10 см

Блок — самый скромный инструмент йоги, который честно говорит, где ваше тело ещё не готово. INEX EVA Yoga Block даёт опору там, где пол пока далеко, а поза уже требует внимания.

Для кого и где

Для новичков, которым сложно доставать до пола в наклонах и стойках. Для опытных практиков, которые работают над точностью линий в асанах. Для тренера группы, где участники разного роста и гибкости.

Чем этот вариант отличается

Блок изготовлен из EVA-пены: материал лёгкий, приятный на ощупь и не скользит по коврику. Скруглённые углы добавляют комфорта, когда блок упирается в руку или бедро. Для занятий дома или в студии это удобно: блок не царапает поверхность и не занимает много места.

Выбор цветов позволяет подобрать блок под настроение или под цвет коврика. Цвет в карточке не конкретизирован, поэтому выбирайте по наличию в каталоге.

Размер 23 × 15 × 10 см — компактный стандартный формат. Его хватает для большинства поз, где блок ставят под ладонь, таз или голень.

Как использовать

В стойке на коленях блок ставят под ладони при прогибах и наклонах, чтобы не округлять спину. В положении сидя блок подкладывают под таз, если прямые бедра тянут поясницу вниз. В стойке с широко расставленными ногами блок ставят под руку, чтобы держать корпус открытым.

Для баланса блок можно использовать как точку опоры при стойке на одной ноге. Пальцы стопы касаются блока, а не давят на него. Это помогает найти устойчивость без лишнего напряжения.

Если поза требует усилия, которого не хватает, блок снизит нагрузку. Ориентируйтесь на ощущения: растяжка должна быть приятной, а не болезненной.

Уход

Протирать влажной тканью, сушить на воздухе. EVA-пена не любит длительного нахождения на солнце, поэтому блок лучше хранить в тени.

Параметры из карточки