Ремень для йоги • INEX Stretch Strap, разные цвета

Ремень в йоге не костыль, а инструмент, который помогает увидеть позу целиком: когда рука не дотягивается до стопы, ремень сам покажет, где линия уходит в сторону. INEX Stretch Strap подходит и новичкам, и тем, кто практикует давно.

Для кого и где

Для новичков, которым нужно выравнивать позы и не терять положение корпуса. Для опытных практиков, которые хотят углубить растяжку без рывков. Для тренера группы, где участники разного роста и гибкости.

Чем этот вариант отличается

Главное отличие — регулируемый карабин. Из карточки: он легко регулируется, надёжно фиксируется и быстро расстёгивается. Для групповых занятий это удобно: участник сам подстроит длину под себя, не тратя время на поиск нужного отверстия.

Ремешок прочный, а удобная длина рассчитана на любителей йоги. Цвета в ассортименте, поэтому можно выбрать вариант, который нравится или подходит под коврик.

В карточке не указаны точная длина и ширина ремня. Перед покупкой уточните их, если важна конкретная рабочая длина.

Как использовать

В наклонах вперёд ремень надевают на стопы, держат концы руками и тянут корпус к ногам. Так спина остаётся длинной, а растяжка идёт из таза, а не из поясницы. В позах сидя ремень помогает выровнять плечи и открыть грудь.

Для раскрытия плеч ремень держат двумя руками за спиной, постепенно сближая кисти. Если руки не сходятся, ремень удлиняют на звено карабина.

Ремень подходит и для вытяжения в лёжа: кладут его на стопу и тянут ногу вверх, держа таз на полу. Тянуть нужно плавно, без рывков, и следить за тем, чтобы колено оставалось прямым.

Ремень помогает держать ровную линию корпуса, если растяжка тянет в неправильную сторону. Начинайте с мягкой нагрузки и сохраняйте дыхание спокойным. Если в процессе появляется острая боль, ослабьте ремень и вернитесь к исходной позе. Регулярная практика с ремнём постепенно увеличивает амплитуду без рывков.

Уход

Протирать влажной тканью, не замачивать карабин. Сушить на воздухе, хранить свёрнутым без сильных перегибов.

Параметры из карточки