Гимнастический мяч антивзрыв D75 см PROFI-FIT

Мяч на 75 сантиметров — тот размер, при котором таз оказывается на нужной высоте, а колени свободно стоят под прямым углом. Гимнастический мяч PROFI-FIT диаметром 75 см с системой антивзрыв подходит для баланса, упражнений на корпус и растяжки.

Для кого и где

Для занимающихся ростом выше 185 см, для которых мяч меньшего размера будет слишком низким. Для тренера группы, где мяч используют как подвижную опору в растяжке. Для домашнего зала, где нужен универсальный предмет для нескольких упражнений.

Чем этот вариант отличается

Диаметр 75 см рассчитан на рост свыше 185 см. Это главная разница с меньшими моделями линейки: при меньшем росте таз окажется выше колен, и посадка станет неустойчивой. Вес мяча — 1400 г, он заметно тяжелее 55 см, но всё равно удобен для переноски.

Система ABS защищает при повреждении: воздух выходит медленно, мяч оседает и не хлопает. Максимальный вес пользователя — 100 кг. Цвет может отличаться от фото в зависимости от партии.

Как использовать

Мяч берут для работы на баланс: стоя на коленях или сидя, удерживают корпус в ровном положении. Для пресса выполняют подъёмы корпуса лёжа на мяче, поясница опирается на поверхность, таз стабилен. Для спины мяч используют как подвижную опору при медленных перекатах.

Растяжка на мяче подходит для задней поверхности бедра и грудного отдела. Лёжа на мяче, медленно отклоняйтесь назад и возвращайтесь, держа дыхание ровным.

Упражнения на баланс с закрытыми глазами делают только после уверенного удержания на мяче с открытыми глазами.

Для групп с разным ростом полезно заранее решить, кому подходит именно этот мяч, а кому нужен меньший диаметр. Участник сам проверит посадку: при правильной высоте колени и бедра образуют прямой угол, и упражнения на корпус выполняются ровнее.

Уход

Протирать влажной тканью, держать в сухом месте. При хранении оставлять слегка надутым, не сжимать тяжёлыми предметами.

Параметры из карточки