Трубчатый амортизатор INEX Step-Tube • низкое сопротивление, зеленый

Зелёная трубка INEX Step-Tube с защитным рукавом, и это ступень для тех, кто делает первые шаги без опыта. Стартовое сопротивление, которое уже ощутимо, но не мешает держать амплитуду.

Для кого и где

Модель для здорового занимающегося без опыта работы с амортизаторами. Защитный рукав и центральная вставка помогают держать трубку на степ-платформе и в зале, где её задевают. Тренеру удобна как основной уровень в начале программы: участники учатся двигаться и не отвлекаются на нагрузку.

Чем эта модель отличается

Трубчатый амортизатор с защитным рукавом, низкое сопротивление. Защитная вставка в центре защищает трубку от краёв степ-платформы и любой другой опоры. Удобные ручки держат хват. Зелёный уровень стоит выше жёлтой версии линейки, но ниже красной и синей, поэтому подходит для разучивания движений, когда нагрузка уже чувствуется, но контроль важнее.

Как использовать

Степ-связки и силовые упражнения: тяга к поясу, жим стоя, разведения рук, приседания с натяжением, подъём колена с трубкой. Для степ-аэробики трубку закрепляют под стопой или держат в руках во время работы на платформе. Сопротивление растёт при растяжении, поэтому короткая рабочая длина даёт более плотную нагрузку. Для разучивания лучше начать с двух–трёх подходов по восемь–десять повторов.

Трубку с защитным рукавом удобно использовать на степ-занятиях. Рукав держит её от ударов о край платформы, а центральная вставка продлевает срок службы. Перед занятием проверьте, что рукав не сбился и не перекручен. Для тренера полезно разделить группу на два круга: одна часть работает на ногах, другая на руках, а потом меняется.

Уход

Протирайте трубку и рукав сухой тканью после занятия. Не держите её на полу рядом с обувью и не сворачивайте туго. Перед тренировкой проверьте рукав и ручки: защитная оболочка должна быть целой.

Параметры из карточки

Соседняя жёлтая версия Step-Tube самая мягкая в линейке, а красная и синяя рассчитаны на более плотную работу. Сравните их в разделе «Резинки и амортизаторы».